Weet wat er op je bord ligt
rundvlees-groentesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
- Choline 5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 0,45 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,13 mg 5%
- Seleen 1,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 1 portie | 244 g | 76 | 5,4 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 porties | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3,7 g |
| ½ portie | 122 g | 38 | 2,7 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 porties | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5,6 g |
| 4 porties | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentesoep met runderbouillonin blik, bereid met een gelijk volume water33 kcal / 100 g
- Runder-groentesoep in blikin blik, kant-en-klaar48 kcal / 100 g
- Runder-groentesoep met verlaagd natriumgehalteverlaagd natriumgehalte, in blik, kant-en-klaar42 kcal / 100 g
- Groentesoep met rundvleesbouillonin blik, geconcentreerd66 kcal / 100 g
- Tomaten-rundvleessoep met noedelsin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water56 kcal / 100 g
- Chilibiefsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water57 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
- Rundvleessoepmet groenten, met zout71 kcal / 100 g
- Kalkoeng-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Champignonsoep met rundvleesbouillonin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water35 kcal / 100 g
Vragen over rundvlees-groentesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rundvlees-groentesoep?
100 g rundvlees-groentesoep bevat 31 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (244 g) rundvlees-groentesoep?
1 portie (244 g) rundvlees-groentesoep bevat 76 kcal, met 5,4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (488 g) rundvlees-groentesoep?
2 porties (488 g) rundvlees-groentesoep bevat 151 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122 g) rundvlees-groentesoep?
½ portie (122 g) rundvlees-groentesoep bevat 38 kcal, met 2,7 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (732 g) rundvlees-groentesoep?
3 porties (732 g) rundvlees-groentesoep bevat 227 kcal, met 16 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (976 g) rundvlees-groentesoep?
4 porties (976 g) rundvlees-groentesoep bevat 303 kcal, met 22 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rundvlees-groentesoep?
50 g rundvlees-groentesoep bevat 16 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rundvlees-groentesoep?
150 g rundvlees-groentesoep bevat 47 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174565 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
