Weet wat er op je bord ligt
Tomatensoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 66 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,4 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 8,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 12,9 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 562 mg 12%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portie | 148 g | 98 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 porties | 296 g | 195 | 4,3 g | 42 g | 1,3 g |
| ½ portie | 74 g | 49 | 1,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 porties | 444 g | 293 | 6,5 g | 63 g | 2 g |
| 4 porties | 592 g | 391 | 8,6 g | 84 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Romige tomatensoepmet zout56 kcal / 100 g
- Tomatensoep met macaronibereid uit poederbasis48 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, geconcentreerd96 kcal / 100 g
- Tomatenrijstsoepin blik, geconcentreerd93 kcal / 100 g
- Tomaten-rundvleessoep met noedelsin blik, geconcentreerd112 kcal / 100 g
- Tomatenroomsoepin blik51 kcal / 100 g
- Tomaten-groentesoepgedroogd, met toegevoegd water22 kcal / 100 g
- Tomatensausuit blik24 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
- Kaassoepin blik, geconcentreerd82 kcal / 100 g
Vragen over Tomatensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatensoep?
100 g Tomatensoep bevat 66 kcal, met 1,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (148 g) Tomatensoep?
1 portie (148 g) Tomatensoep bevat 98 kcal, met 2,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (296 g) Tomatensoep?
2 porties (296 g) Tomatensoep bevat 195 kcal, met 4,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (74 g) Tomatensoep?
½ portie (74 g) Tomatensoep bevat 49 kcal, met 1,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (444 g) Tomatensoep?
3 porties (444 g) Tomatensoep bevat 293 kcal, met 6,5 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (592 g) Tomatensoep?
4 porties (592 g) Tomatensoep bevat 391 kcal, met 8,6 g eiwit, 84 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatensoep?
50 g Tomatensoep bevat 33 kcal, met 0,7 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatensoep?
150 g Tomatensoep bevat 99 kcal, met 2,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172882 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
