Weet wat er op je bord ligt
tomatensoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid magere (2%) melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 55 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 6,6 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 14,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,4 g | 9,3 g | 1,2 g |
| 1 portie | 252 g | 139 | 6,1 g | 24 g | 3,1 g |
| 2 porties | 504 g | 277 | 12 g | 47 g | 6,2 g |
| ½ portie | 126 g | 69 | 3 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 porties | 756 g | 416 | 18 g | 71 g | 9,4 g |
| 4 porties | 1008 g | 554 | 24 g | 94 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4,8 g | 19 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,1 g | 23 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Romige tomatensoepmet zout56 kcal / 100 g
- Tomatensoep met macaronibereid uit poederbasis48 kcal / 100 g
- Tomatensoep met vermicelli24 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, geconcentreerd96 kcal / 100 g
- Tomatenrijstsoepin blik, geconcentreerd93 kcal / 100 g
- Tomaten-rundvleessoep met noedelsin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water56 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
- Champignonroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk65 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water28 kcal / 100 g
- Tomatenroomsoepin blik51 kcal / 100 g
Vragen over tomatensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g tomatensoep?
100 g tomatensoep bevat 55 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) tomatensoep?
1 portie (252 g) tomatensoep bevat 139 kcal, met 6,1 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) tomatensoep?
2 porties (504 g) tomatensoep bevat 277 kcal, met 12 g eiwit, 47 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) tomatensoep?
½ portie (126 g) tomatensoep bevat 69 kcal, met 3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) tomatensoep?
3 porties (756 g) tomatensoep bevat 416 kcal, met 18 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) tomatensoep?
4 porties (1008 g) tomatensoep bevat 554 kcal, met 24 g eiwit, 94 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g tomatensoep?
50 g tomatensoep bevat 28 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g tomatensoep?
150 g tomatensoep bevat 83 kcal, met 3,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
