Weet wat er op je bord ligt
champignonroomsoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 2,8 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 9,6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 13,2 mg 2%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 0,1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,4 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 1 portie | 252 g | 164 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
| 2 porties | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½ portie | 126 g | 82 | 3 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 3 porties | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4 porties | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 2,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,5 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,7 g | 11 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Champignoncrèmesoepin blik, geconcentreerd, natriumarm, met toegevoegde melk van 2% vet61 kcal / 100 g
- Garnalenroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk61 kcal / 100 g
- Kippen-champignonsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water54 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, gecondenseerd, vetarm, met toevoeging van melk met 2% vet59 kcal / 100 g
- Paddenstoelen-gortsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Aardappelcremesoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
- Uiencremesoepin blik, bereid met een gelijk volume water44 kcal / 100 g
- Aardappelroomsoepin blik, geconcentreerd, met toegevoegde melk van 2% vet55 kcal / 100 g
- Uienroomsoepin blik, geconcentreerd, met toegevoegde melk van 2% vet69 kcal / 100 g
- Runder-paddestoelensoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
Vragen over champignonroomsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g champignonroomsoep?
100 g champignonroomsoep bevat 65 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) champignonroomsoep?
1 portie (252 g) champignonroomsoep bevat 164 kcal, met 5,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) champignonroomsoep?
2 porties (504 g) champignonroomsoep bevat 328 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) champignonroomsoep?
½ portie (126 g) champignonroomsoep bevat 82 kcal, met 3 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) champignonroomsoep?
3 porties (756 g) champignonroomsoep bevat 491 kcal, met 18 g eiwit, 41 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) champignonroomsoep?
4 porties (1008 g) champignonroomsoep bevat 655 kcal, met 24 g eiwit, 55 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g champignonroomsoep?
50 g champignonroomsoep bevat 33 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g champignonroomsoep?
150 g champignonroomsoep bevat 98 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
