Weet wat er op je bord ligt

uienroomsoep

Calorieën en voedingswaarden

in blik, geconcentreerd, met toegevoegde melk van 2% vet

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,8 g
Koolhydraten7,4 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 2,8 g 6%
  • Koolhydraten 7,4 g 3%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Natrium 410 mg 18%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6,6 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,52 µg 3%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 74 mg 6%
  • IJzer 0,28 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 2,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g692,8 g7,4 g3,1 g
50 g50 g351,4 g3,7 g1,5 g
150 g150 g1044,1 g11 g4,6 g
200 g200 g1385,5 g15 g6,2 g
250 g250 g1736,9 g19 g7,7 g

Vragen over uienroomsoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g uienroomsoep?

100 g uienroomsoep bevat 69 kcal, met 2,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g uienroomsoep?

50 g uienroomsoep bevat 35 kcal, met 1,4 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g uienroomsoep?

150 g uienroomsoep bevat 104 kcal, met 4,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g uienroomsoep?

200 g uienroomsoep bevat 138 kcal, met 5,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g uienroomsoep?

250 g uienroomsoep bevat 173 kcal, met 6,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5261 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels