Weet wat er op je bord ligt
garnalenroomsoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 61 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 11,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 0,22 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 3,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 5,5 g | 3,2 g |
| 1 portie | 253 g | 154 | 7 g | 14 g | 8,2 g |
| 2 porties | 506 g | 309 | 14 g | 28 g | 16 g |
| ½ portie | 126,5 g | 77 | 3,5 g | 7 g | 4,1 g |
| 3 porties | 759 g | 463 | 21 g | 42 g | 25 g |
| 4 porties | 1012 g | 617 | 28 g | 56 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 2,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 8,3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 11 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 14 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Champignonroomsoepcampbell's, geconcentreerd81 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid melk77 kcal / 100 g
- Uiencremesoepin blik, bereid met een gelijk volume melk75 kcal / 100 g
- Aspergesoepin blik, bereid met eenzelfde hoeveelheid melk65 kcal / 100 g
- Aardappelcremesoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
- Garnalencrèmesoepongezouten98 kcal / 100 g
- Champignoncrèmesoepin blik, geconcentreerd, vetarm, met toegevoegde melk van 2% vet51 kcal / 100 g
- Uienroomsoepin blik, geconcentreerd, met toegevoegde melk van 2% vet69 kcal / 100 g
- Broccolicrèmesoepin blik, gecondenseerd, vetarm, met toegevoegde melk van 2% vet54 kcal / 100 g
- Selderijcrèmesoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
Vragen over garnalenroomsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g garnalenroomsoep?
100 g garnalenroomsoep bevat 61 kcal, met 2,8 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (253 g) garnalenroomsoep?
1 portie (253 g) garnalenroomsoep bevat 154 kcal, met 7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (506 g) garnalenroomsoep?
2 porties (506 g) garnalenroomsoep bevat 309 kcal, met 14 g eiwit, 28 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126,5 g) garnalenroomsoep?
½ portie (126,5 g) garnalenroomsoep bevat 77 kcal, met 3,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (759 g) garnalenroomsoep?
3 porties (759 g) garnalenroomsoep bevat 463 kcal, met 21 g eiwit, 42 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1012 g) garnalenroomsoep?
4 porties (1012 g) garnalenroomsoep bevat 617 kcal, met 28 g eiwit, 56 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g garnalenroomsoep?
50 g garnalenroomsoep bevat 31 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g garnalenroomsoep?
150 g garnalenroomsoep bevat 92 kcal, met 4,2 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
