Weet wat er op je bord ligt
garnaalroomsoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 0,2 g 1%
- Natrium 685 mg 30%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
- Choline 6,9 mg 1%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 47 mg 1%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 4,5 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,2 g | 6,3 g | 4,1 g |
| 1 portie | 126 g | 91 | 2,8 g | 8 g | 5,2 g |
| 2 porties | 252 g | 181 | 5,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ portie | 63 g | 45 | 1,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 3 porties | 378 g | 272 | 8,4 g | 24 g | 16 g |
| 4 porties | 504 g | 363 | 11 g | 32 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3,3 g | 9,5 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4,4 g | 13 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5,6 g | 16 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Champignonroomsoepcampbell's, geconcentreerd81 kcal / 100 g
- Uienroomsoepin blik, geconcentreerd88 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, gecondenseerd106 kcal / 100 g
- Kippencrèmesoepin blik, geconcentreerd90 kcal / 100 g
- Aspergesoepin blik, geconcentreerd69 kcal / 100 g
- Garnalencrèmesoepmet zout98 kcal / 100 g
- Aspergecrèmesuppenin blik, geconcentreerd69 kcal / 100 g
- Broccolicrèmesoepin blik, gecondenseerd67 kcal / 100 g
- Selderijcrèmesoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
- Aardappelroomsoepin blik, geconcentreerd, met toegevoegd water30 kcal / 100 g
Vragen over garnaalroomsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g garnaalroomsoep?
100 g garnaalroomsoep bevat 72 kcal, met 2,2 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (126 g) garnaalroomsoep?
1 portie (126 g) garnaalroomsoep bevat 91 kcal, met 2,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (252 g) garnaalroomsoep?
2 porties (252 g) garnaalroomsoep bevat 181 kcal, met 5,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63 g) garnaalroomsoep?
½ portie (63 g) garnaalroomsoep bevat 45 kcal, met 1,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (378 g) garnaalroomsoep?
3 porties (378 g) garnaalroomsoep bevat 272 kcal, met 8,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (504 g) garnaalroomsoep?
4 porties (504 g) garnaalroomsoep bevat 363 kcal, met 11 g eiwit, 32 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g garnaalroomsoep?
50 g garnaalroomsoep bevat 36 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g garnaalroomsoep?
150 g garnaalroomsoep bevat 108 kcal, met 3,3 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171159 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
