Weet wat er op je bord ligt
kippencrèmesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 702 mg 31%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,3 mg 2%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 49 mg 1%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,4 g | 7,2 g | 5,8 g |
| 1 portie | 126 g | 113 | 3 g | 9 g | 7,3 g |
| 2 porties | 252 g | 227 | 6 g | 18 g | 15 g |
| ½ portie | 63 g | 57 | 1,5 g | 4,5 g | 3,6 g |
| 3 porties | 378 g | 340 | 9 g | 27 g | 22 g |
| 4 porties | 504 g | 454 | 12 g | 36 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,2 g | 3,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,6 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 4,8 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6 g | 18 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenroomsoepuit blik58 kcal / 100 g
- Crèmesoep met kipdroog mengsel345 kcal / 100 g
- Champignonroomsoepcampbell's, geconcentreerd81 kcal / 100 g
- Aardappelcremesoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
- Kippensoepuit blik, met stukjes, klaar om te serveren71 kcal / 100 g
- Selderijcrèmesoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
- Uienroomsoepin blik, geconcentreerd88 kcal / 100 g
- Kippen-champignonsoepin blik, geconcentreerd100 kcal / 100 g
- Aardappelroomsoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
- Kippenbouillonsoepin blik, geconcentreerd31 kcal / 100 g
Vragen over kippencrèmesoep
Hoe maak je kippencrèmesoep klaar?
Roer de soep in een steelpan op laag tot middelhoog vuur regelmatig door en verwarm haar rustig tot ze goed heet is; laat haar niet hard koken, want dan kan de romige basis schiften. Volg voor soep uit blik of een zak de aanwijzingen op de verpakking.
Hoe maak je kippencrèmesoep dunner?
Roer er scheutje voor scheutje water, melk of kippenbouillon door terwijl je de soep verwarmt. Bouillon geeft meer hartige smaak; met melk blijft ze romiger.
Wat kun je toevoegen aan kippencrèmesoep?
Gegaarde kip, gebakken champignons, doperwten of fijngesneden prei maken er een stevigere soep van. Voeg gegaarde ingrediënten pas op het einde toe en verwarm ze mee; strooi er eventueel peterselie of zwarte peper over.
Waar gebruik je kippencrèmesoep voor?
Je kunt haar als saus gebruiken in ovenschotels, bijvoorbeeld met kip, broccoli en rijst, of als basis voor een romige kiptaartvulling. Gebruik de soep dan minder verdund dan wanneer je haar als kom soep serveert.
Hoe bewaar je geopende kippencrèmesoep?
Schep de soep in een afgesloten bakje en zet haar snel in de koelkast; gebruik haar binnen enkele dagen. Bewaar soep uit een geopend blik niet in het blik zelf en verwarm alleen de portie die je wilt eten.
Kun je kippencrèmesoep invriezen?
Dat kan, maar de romige structuur kan na ontdooien wat korrelig of geschift zijn. Laat de soep in de koelkast ontdooien en verwarm haar zacht terwijl je goed roert; maak haar zo nodig weer glad met een garde.
Wat is het verschil tussen kippencrèmesoep en kippensoep?
Kippencrèmesoep is gebonden en romig, terwijl kippensoep meestal een heldere bouillon met stukjes kip en groente is. Kippensoep bevat per 100 g 5,06 g eiwit, tegenover 2,4 g in kippencrèmesoep.
Is kippencrèmesoep erg zout?
Ze bevat 702 mg natrium per 100 g. Omdat natrium uit zout komt, kun je de soep verdunnen met water of ongezouten bouillon en terughoudend zijn met extra zout.
Bron: USDA FoodData Central 171146 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
