Weet wat er op je bord ligt
Aspergesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 8,1 g 3%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 26 µg 3%
- Vitamine C 2,2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 22 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
- Choline 13 mg 2%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,64 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,3 mg 13%
- Seleen 1,9 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 portie | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porties | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ portie | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 porties | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porties | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Selderijcrèmesoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
- Champignonroomsoepcampbell's, geconcentreerd81 kcal / 100 g
- Garnaalroomsoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
- Broccolicrèmesoepin blik, gecondenseerd67 kcal / 100 g
- Bleekselderijroomsoepin blik, geconcentreerd, met water toegevoegd42 kcal / 100 g
- Uienroomsoepin blik, geconcentreerd88 kcal / 100 g
- Kippencrèmesoepin blik, geconcentreerd90 kcal / 100 g
- Romige groentesoepgeconcentreerd, in blik63 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, gecondenseerd106 kcal / 100 g
- Aardappelcremesoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
Vragen over Aspergesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aspergesoep?
100 g Aspergesoep bevat 69 kcal, met 1,8 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (126 g) Aspergesoep?
1 portie (126 g) Aspergesoep bevat 87 kcal, met 2,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (252 g) Aspergesoep?
2 porties (252 g) Aspergesoep bevat 174 kcal, met 4,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63 g) Aspergesoep?
½ portie (63 g) Aspergesoep bevat 43 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (378 g) Aspergesoep?
3 porties (378 g) Aspergesoep bevat 261 kcal, met 6,9 g eiwit, 31 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (504 g) Aspergesoep?
4 porties (504 g) Aspergesoep bevat 348 kcal, met 9,2 g eiwit, 41 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aspergesoep?
50 g Aspergesoep bevat 35 kcal, met 0,9 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aspergesoep?
150 g Aspergesoep bevat 104 kcal, met 2,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
