Weet wat er op je bord ligt
Aspergeroomsoep
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,9 g | 2,9 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 1,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,3 g | 4,3 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,7 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,2 g | 7,2 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesoep43 kcal / 100 g
- Romige groentesoep63 kcal / 100 g
- Kruidenroomsoep93 kcal / 100 g
- Broccolicrèmesoep52 kcal / 100 g
- Komkommerroomsoep46 kcal / 100 g
- Romige pompoensoep69 kcal / 100 g
- Preiroomsoep64 kcal / 100 g
- Kippenroomsoep109 kcal / 100 g
- Wortelcrèmesoep33 kcal / 100 g
- Aardappel-preiroomsoep63 kcal / 100 g
Vragen over Aspergeroomsoep
Hoe maak je aspergeroomsoep van verse asperges?
Schil witte asperges van vlak onder het kopje tot aan de onderkant en snijd het houtige uiteinde eraf. Kook de schillen en uiteinden ongeveer 20 minuten in water voor bouillon, zeef die, en gaar de stukjes asperge daarin in circa 10 minuten; pureer en roer er room door.
Hoe voorkom je dat aspergeroomsoep klonterig wordt?
Roer bloem of maïzena eerst glad met een scheut koude bouillon of melk en klop dat mengsel door de warme soep. Laat de soep daarna zachtjes koken tot hij bindt; voeg room pas op het laatst toe.
Kun je aspergeroomsoep invriezen?
Dat kan, maar soep met room kan na het ontdooien schiften. Vries de soep bij voorkeur in vóór je de room toevoegt; ontdooi hem in de koelkast, verwarm al roerend zachtjes en roer er daarna room door.
Hoe lang kun je aspergeroomsoep bewaren?
Laat de soep snel afkoelen, zet hem in een afgesloten bak in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Warm alleen de portie op die je gaat eten en breng die al roerend door en door aan de kook.
Wat serveer je bij aspergeroomsoep?
Serveer er knapperig stokbrood of geroosterd brood bij. Gekookte stukjes asperge, bieslook en een paar reepjes ham passen goed als garnering.
Wat is het verschil tussen aspergeroomsoep en aspergesoep?
Aspergeroomsoep is doorgaans gebonden en krijgt zijn romige smaak van room, melk of een roux; aspergesoep kan ook een heldere bouillonsoep zijn. In vergelijkbare voedingswaarden bevat aspergesoep 69 kcal per 100 g en aspergeroomsoep 58 kcal per 100 g.
Kun je aspergeroomsoep maken met asperges uit een pot?
Ja. Laat de asperges uitlekken en voeg ze pas op het einde toe, want ze zijn al gaar; warm ze enkele minuten mee zonder de soep hard te laten koken, zodat de stukjes heel blijven.
Bron: BLS (Germany) X444453 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels