Weet wat er op je bord ligt
groentenroomsoep
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, poeder
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 446 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 18 g —
- Natrium 3857 mg 168%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 600 µg 67%
- Vitamine C 16,6 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 32,9 µg 27%
- Thiamine (B1) 5,2 mg 432%
- Riboflavine (B2) 0,45 mg 35%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 58 mg 11%
Mineralen
- Calcium 134 mg 10%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 0,8 mg 35%
- Seleen 20,7 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 portie | 18 g | 80 | 1,4 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 2 porties | 36 g | 161 | 2,9 g | 18 g | 8,7 g |
| ½ portie | 9 g | 40 | 0,7 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 3 porties | 54 g | 241 | 4,3 g | 27 g | 13 g |
| 4 porties | 72 g | 321 | 5,8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentecremesoepgedroogd446 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepgedroogd436 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
- Bleekselderijroomsoepgedroogd358 kcal / 100 g
- Aspergecrèmesuppengedroogd366 kcal / 100 g
- Uiensoep met roomdroge mix56 kcal / 100 g
- Kippengroentesoepin blik, geconcentreerd61 kcal / 100 g
- Crèmesoep met kipdroog mengsel345 kcal / 100 g
- Tomaten-groentesoepgedroogd325 kcal / 100 g
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
Vragen over groentenroomsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g groentenroomsoep?
100 g groentenroomsoep bevat 446 kcal, met 8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (18 g) groentenroomsoep?
1 portie (18 g) groentenroomsoep bevat 80 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (36 g) groentenroomsoep?
2 porties (36 g) groentenroomsoep bevat 161 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (9 g) groentenroomsoep?
½ portie (9 g) groentenroomsoep bevat 40 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (54 g) groentenroomsoep?
3 porties (54 g) groentenroomsoep bevat 241 kcal, met 4,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (72 g) groentenroomsoep?
4 porties (72 g) groentenroomsoep bevat 321 kcal, met 5,8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g groentenroomsoep?
50 g groentenroomsoep bevat 223 kcal, met 4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g groentenroomsoep?
150 g groentenroomsoep bevat 669 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171166 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
