Weet wat er op je bord ligt
Tomaten-groentesoep
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
325
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten57 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 325 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 57 g 21%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 2,3 g 12%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 6722 mg 292%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 35,3 mg 39%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 25 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 58 mg 11%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 3,7 mg 21%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 605 mg 13%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,98 mg 43%
- Seleen 22,6 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,9 g | 29 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- TomatensoepCampbell's, geconcentreerd71 kcal / 100 g
- Kippengroentesoepin blik, geconcentreerd61 kcal / 100 g
- Groentesoep met rundvleesgedroogd344 kcal / 100 g
- Groentecremesoepgedroogd446 kcal / 100 g
- Kippensoep met groentengedroogd, aangelengd met water20 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
- Tomaten-vermicellisoepgedroogd en gereconstitueerd28 kcal / 100 g
- Gemengde groentesoepgedroogd en gereconstitueerd36 kcal / 100 g
- Groentenroomsoepgedroogd, poeder446 kcal / 100 g
- Romige tomatensoepongezouten56 kcal / 100 g
Vragen over Tomaten-groentesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaten-groentesoep?
100 g Tomaten-groentesoep bevat 325 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaten-groentesoep?
50 g Tomaten-groentesoep bevat 163 kcal, met 5,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaten-groentesoep?
150 g Tomaten-groentesoep bevat 488 kcal, met 18 g eiwit, 85 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomaten-groentesoep?
200 g Tomaten-groentesoep bevat 650 kcal, met 24 g eiwit, 114 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomaten-groentesoep?
250 g Tomaten-groentesoep bevat 813 kcal, met 29 g eiwit, 142 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 986 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
