Weet wat er op je bord ligt
Tomatensoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, geconcentreerd, natriumarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 8,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 20 µg 2%
- Vitamine C 12,9 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 12,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 5,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 1 portie | 121 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porties | 242 g | 157 | 3,9 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ portie | 60,5 g | 39 | 1 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 porties | 363 g | 236 | 5,8 g | 44 g | 2 g |
| 4 porties | 484 g | 315 | 7,8 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Romige tomatensoepongezouten56 kcal / 100 g
- Tomatensoep met macaronibereid uit poederbasis48 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, geconcentreerd96 kcal / 100 g
- Tomatenrijstsoepin blik, geconcentreerd93 kcal / 100 g
- Groentesoepgeconcentreerd, natriumarm, bereid met een gelijke hoeveelheid water33 kcal / 100 g
- Tomaten-rundvleessoep met noedelsin blik, geconcentreerd112 kcal / 100 g
- Champignonsoepin blik, geconcentreerd, natriumarm52 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, geconcentreerd, natriumarm58 kcal / 100 g
- Champignonroomsoepin blik, geconcentreerd, natriumarm, met toegevoegd water37 kcal / 100 g
- Tomaat- en rode paprikasoepklaar voor consumptie, natriumarm40 kcal / 100 g
Vragen over Tomatensoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomatensoep?
100 g Tomatensoep bevat 65 kcal, met 1,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (121 g) Tomatensoep?
1 portie (121 g) Tomatensoep bevat 79 kcal, met 1,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (242 g) Tomatensoep?
2 porties (242 g) Tomatensoep bevat 157 kcal, met 3,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (60,5 g) Tomatensoep?
½ portie (60,5 g) Tomatensoep bevat 39 kcal, met 1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (363 g) Tomatensoep?
3 porties (363 g) Tomatensoep bevat 236 kcal, met 5,8 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (484 g) Tomatensoep?
4 porties (484 g) Tomatensoep bevat 315 kcal, met 7,8 g eiwit, 59 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomatensoep?
50 g Tomatensoep bevat 33 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomatensoep?
150 g Tomatensoep bevat 98 kcal, met 2,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
