Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees cube roll
Calorieën en voedingswaarden
geïmporteerd, mager en vet vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 225 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 6,7 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,4 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 1,3 g | 16 g |
| 1 portie | 113 g | 254 | 21 g | 1,4 g | 18 g |
| 2 porties | 226 g | 509 | 41 g | 2,8 g | 37 g |
| ½ portie | 56,5 g | 127 | 10 g | 0,7 g | 9,2 g |
| 3 porties | 339 g | 763 | 62 g | 4,3 g | 55 g |
| 4 porties | 452 g | 1017 | 82 g | 5,7 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9,1 g | 0,6 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 1,9 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 2,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 46 g | 3,2 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runder chuck eye rollnieuw-zeeland, geïmporteerd, vet en mager, rauw181 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye rollnieuw-zeeland, geïmporteerd, chuck eye roll, alleen mager vlees, rauw131 kcal / 100 g
- Runderlendenieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw252 kcal / 100 g
- Runderstaartstuknieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw145 kcal / 100 g
- Runder eye roundnieuws-zeeland, geïmporteerd, mager en vet, rauw129 kcal / 100 g
- Gerolde en uitgebeende lamschoudernieuw-zeeland, geïmporteerd, in net, met afwachtbaar mager vlees en vet, rauw252 kcal / 100 g
- Rundvlees bovenbilnieuws-zeeland, geïmporteerd, rauw128 kcal / 100 g
- Ossenhaasuit Nieuw-Zeeland, geïmporteerd, alleen afscheurbaar mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Bolar blade rundvleesNieuw-Zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw129 kcal / 100 g
- Industrierundvleesnieuw-zeeland, geïmporteerd, rauw119 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees cube roll
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees cube roll?
100 g Rundvlees cube roll bevat 225 kcal, met 18 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rundvlees cube roll?
1 portie (113 g) Rundvlees cube roll bevat 254 kcal, met 21 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rundvlees cube roll?
2 porties (226 g) Rundvlees cube roll bevat 509 kcal, met 41 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rundvlees cube roll?
½ portie (56,5 g) Rundvlees cube roll bevat 127 kcal, met 10 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rundvlees cube roll?
3 porties (339 g) Rundvlees cube roll bevat 763 kcal, met 62 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rundvlees cube roll?
4 porties (452 g) Rundvlees cube roll bevat 1017 kcal, met 82 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 74 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees cube roll?
50 g Rundvlees cube roll bevat 113 kcal, met 9,1 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees cube roll?
150 g Rundvlees cube roll bevat 338 kcal, met 27 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
