Weet wat er op je bord ligt

Rundvlees cube roll

Calorieën en voedingswaarden

geïmporteerd, mager en vet vlees, gekookt, snel geroosterd

286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 286 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 19 g 25%
  • Verzadigd vet 7 g 35%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamine B6 0,28 mg 17%
  • Vitamine B12 1,3 µg 54%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 338 mg 7%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 6,2 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28628 g0 g20 g
1 portie85 g24324 g0 g17 g
2 porties170 g48647 g0,1 g33 g
½ portie42,5 g12212 g0 g8,3 g
3 porties255 g72971 g0,1 g50 g
4 porties340 g97295 g0,1 g66 g
50 g50 g14314 g0 g9,7 g
150 g150 g42942 g0 g29 g
200 g200 g57256 g0,1 g39 g
250 g250 g71570 g0,1 g49 g

Vragen over Rundvlees cube roll

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees cube roll?

100 g Rundvlees cube roll bevat 286 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees cube roll?

1 portie (85 g) Rundvlees cube roll bevat 243 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees cube roll?

2 porties (170 g) Rundvlees cube roll bevat 486 kcal, met 47 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees cube roll?

½ portie (42,5 g) Rundvlees cube roll bevat 122 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees cube roll?

3 porties (255 g) Rundvlees cube roll bevat 729 kcal, met 71 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees cube roll?

4 porties (340 g) Rundvlees cube roll bevat 972 kcal, met 95 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 66 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees cube roll?

50 g Rundvlees cube roll bevat 143 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees cube roll?

150 g Rundvlees cube roll bevat 429 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173101 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels