Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees cube roll
Calorieën en voedingswaarden
geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1,4 g | 8,5 g |
| 1 portie | 113 g | 182 | 22 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 2 porties | 226 g | 364 | 45 g | 3,1 g | 19 g |
| ½ portie | 56,5 g | 91 | 11 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 porties | 339 g | 546 | 67 g | 4,7 g | 29 g |
| 4 porties | 452 g | 728 | 89 g | 6,2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,9 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3,5 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees chuck eye rollnieuw-zeeland, geïmporteerd, chuck eye roll, alleen mager vlees, rauw131 kcal / 100 g
- Runder chuck eye rollnieuw-zeeland, geïmporteerd, vet en mager, rauw181 kcal / 100 g
- Runderlendenieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw252 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw150 kcal / 100 g
- Runderstaartstuknieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Bolar blade rundvleesNieuw-Zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw129 kcal / 100 g
- Gerolde en uitgebeende lamschoudernieuw-zeeland, geïmporteerd, in net, alleen mager vlees, rauw143 kcal / 100 g
- Ossenhaasuit Nieuw-Zeeland, geïmporteerd, alleen afscheurbaar mager vlees, rauw140 kcal / 100 g
- Rundvlees bovenbilnieuws-zeeland, geïmporteerd, rauw128 kcal / 100 g
- Industrierundvleesnieuw-zeeland, geïmporteerd, rauw119 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees cube roll
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees cube roll?
100 g Rundvlees cube roll bevat 161 kcal, met 20 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rundvlees cube roll?
1 portie (113 g) Rundvlees cube roll bevat 182 kcal, met 22 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rundvlees cube roll?
2 porties (226 g) Rundvlees cube roll bevat 364 kcal, met 45 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rundvlees cube roll?
½ portie (56,5 g) Rundvlees cube roll bevat 91 kcal, met 11 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rundvlees cube roll?
3 porties (339 g) Rundvlees cube roll bevat 546 kcal, met 67 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rundvlees cube roll?
4 porties (452 g) Rundvlees cube roll bevat 728 kcal, met 89 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees cube roll?
50 g Rundvlees cube roll bevat 81 kcal, met 9,9 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees cube roll?
150 g Rundvlees cube roll bevat 242 kcal, met 30 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
