Weet wat er op je bord ligt
Industrierundvlees
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 119 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Vitamine B12 1,4 µg 59%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 1,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 portie | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 porties | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ portie | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 porties | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 porties | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bereide rundsribbennieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw146 kcal / 100 g
- Rundvlees achtermuisnieuws-zeeland, geïmporteerd, scheidbaar mager vlees en vet, rauw147 kcal / 100 g
- Runder onderhuids vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, rauw685 kcal / 100 g
- Rundvlees flatnieuw-zeeland, geïmporteerd, scheidbaar mager vlees en vet, rauw177 kcal / 100 g
- RundertongNieuw-Zeelands, geïmporteerd, orgaanvlees en bijproducten, rauw243 kcal / 100 g
- Runderstaartstuknieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw141 kcal / 100 g
- Intermusculair rundvetnieuw-zeeland, geïmporteerd, rauw602 kcal / 100 g
- RunderborstRundvlees, Nieuw-Zeeland, geïmporteerd, borststuk, alleen mager, rauw194 kcal / 100 g
- Runderlendenieuw-zeeland, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw252 kcal / 100 g
- Runder eye roundnieuws-zeeland, geïmporteerd, mager en vet, rauw129 kcal / 100 g
Vragen over Industrierundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Industrierundvlees?
100 g Industrierundvlees bevat 119 kcal, met 21 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Industrierundvlees?
1 portie (113 g) Industrierundvlees bevat 134 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Industrierundvlees?
2 porties (226 g) Industrierundvlees bevat 269 kcal, met 48 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Industrierundvlees?
½ portie (56,5 g) Industrierundvlees bevat 67 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Industrierundvlees?
3 porties (339 g) Industrierundvlees bevat 403 kcal, met 72 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Industrierundvlees?
4 porties (452 g) Industrierundvlees bevat 538 kcal, met 96 g eiwit, 1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Industrierundvlees?
50 g Industrierundvlees bevat 60 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Industrierundvlees?
150 g Industrierundvlees bevat 179 kcal, met 32 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173086 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
