Weet wat er op je bord ligt
Industrierundvlees
Calorieën en voedingswaarden
nieuw-zeeland, geïmporteerd, gekookt, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 5 mg 46%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 1,1 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 portie | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porties | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ portie | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porties | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porties | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bereide rundsribbennieuw-zeelands, geïmporteerd, gekookt, snel geroosterd197 kcal / 100 g
- Rundvlees flatnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager en vet vlees, gekookt, gestoofd252 kcal / 100 g
- Rundvlees achtermuisnieuws-zeeland, geïmporteerd, scheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd196 kcal / 100 g
- Runder onderhuids vetnieuw-zeelands, geïmporteerd, gekookt731 kcal / 100 g
- Runderhartrundvlees, nieuw-zeeland, geïmporteerd, orgaanvlees en bijproducten hart, gekookt179 kcal / 100 g
- Runderborstnieuw-zeeland, geïmporteerd, alleen mager, gekookt, gestoofd453 kcal / 100 g
- RunderborstpuntRundvlees, Nieuw-Zeeland, geïmporteerd, borstpunt, mager en vet, gekookt, gestoofd250 kcal / 100 g
- Runderborst stuknieuws-zeeland, geïmporteerd, alleen mager, gekookt, gestoofd202 kcal / 100 g
- Rundertongnieuw-zeeland, geïmporteerd, orgaanvlees en bijproducten, gekookt, gegaard271 kcal / 100 g
- Runderleverrundvlees, nieuw-zeeland, geïmporteerd, orgaanvlees en bijproducten lever, gekookt150 kcal / 100 g
Vragen over Industrierundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Industrierundvlees?
100 g Industrierundvlees bevat 126 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Industrierundvlees?
1 portie (85 g) Industrierundvlees bevat 107 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Industrierundvlees?
2 porties (170 g) Industrierundvlees bevat 214 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Industrierundvlees?
½ portie (42,5 g) Industrierundvlees bevat 54 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Industrierundvlees?
3 porties (255 g) Industrierundvlees bevat 321 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Industrierundvlees?
4 porties (340 g) Industrierundvlees bevat 428 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Industrierundvlees?
50 g Industrierundvlees bevat 63 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Industrierundvlees?
150 g Industrierundvlees bevat 189 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174730 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
