Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees chuck eye country-style ribben
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, mager vlees en vet wegbereid tot 0" vet, alle graden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 205 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,9 µg 121%
- Choline 65,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 6,7 mg 60%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 19,1 µg 35%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 portie | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ portie | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porties | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porties | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw152 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, rauw216 kcal / 100 g
- Ribeye-schoudersteakzonder bot, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, choice-kwaliteit, rauw227 kcal / 100 g
- Runderribeye steakbeenloos, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw223 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vet en vlees te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw185 kcal / 100 g
- Runds-chuck-eyeroastbeenloos, America's Beef Roast, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, rauw180 kcal / 100 g
- Chuck eye steakzonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw160 kcal / 100 g
- Runderkorte ribbenschouder, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw175 kcal / 100 g
- Varkensribben landelijke stijlvers, lende, mager vlees en vet, rauw189 kcal / 100 g
- Ribeye van rund kleine kantribben 10–12, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 0″ vet, Choice, rauw274 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees chuck eye country-style ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 205 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
1 portie (113 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 232 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
2 porties (226 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 463 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
½ portie (56,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 116 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
3 porties (339 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 695 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
4 porties (452 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 927 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 103 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 308 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170831 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
