Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees chuck eye country-style ribben
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, mager vlees en vet wegbereid tot 0" vet, select, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 285 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8,6 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 128%
- Choline 88,7 mg 16%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 9,1 mg 82%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 30,3 µg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 portie | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 porties | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ portie | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porties | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 porties | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, bereid, gestoofd221 kcal / 100 g
- Runderkorte ribbenschouder, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gestoofd224 kcal / 100 g
- Runderrugribbenmet bot, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd372 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd247 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, gegrild247 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Runderribbenmet bot, scheidbaar mager en vet, getrimd tot 0" vet, select, gekookt, gestoofd341 kcal / 100 g
- Runderriblapsteak bereidschouder, zonder been, mager, bereid, gestoofd218 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, gegrild260 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees chuck eye country-style ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 285 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
1 portie (85 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 242 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
2 porties (170 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 485 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
½ portie (42,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 121 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
3 porties (255 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 727 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
4 porties (340 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 969 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 65 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 143 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 428 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170830 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
