Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees chuck eye country-style ribben
Calorieën en voedingswaarden
zonder been, mager vlees en vet wegbereid tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 303 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 9,3 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 130%
- Choline 88,9 mg 16%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 8,9 mg 81%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 31,7 µg 58%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 portie | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porties | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ portie | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porties | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porties | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, bereid, gestoofd221 kcal / 100 g
- Runderkorte ribbenschouder, zonder been, scheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 0317 kcal / 100 g
- Runderrugribbenmet bot, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd372 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd247 kcal / 100 g
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, gegrild247 kcal / 100 g
- Runderchuck-eye-steakbeenloos, mager vlees en vet scheidbaar, getrimd op 0" vet, select, gekookt, gegrild267 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, mager vlees en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd241 kcal / 100 g
- Runderriblapsteak bereidschouder, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, bereid, gestoofd245 kcal / 100 g
- Varkensribbetjes op landelijke wijzevers, met scheidbaar mager vlees en vet, met bot, bereid, gegrild260 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees chuck eye country-style ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
100 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 303 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
1 portie (85 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 258 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
2 porties (170 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 515 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
½ portie (42,5 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 129 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
3 porties (255 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 773 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben?
4 porties (340 g) Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 1030 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 73 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
50 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 152 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben?
150 g Rundvlees chuck eye country-style ribben bevat 455 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
