Weet wat er op je bord ligt
Runder chuck eye country-style ribben
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, gescheiden mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 28 g 55%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 26%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 88,8 mg 16%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 8,9 mg 81%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 30,7 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 portie | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porties | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ portie | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porties | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 porties | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees chuck eye country-style ribbenzonder been, alleen mager vlees, wegbereid tot 0" vet, alle graden, gekookt, gestoofd228 kcal / 100 g
- Runds-chuck-eyeribben op boerenstijlbeenloos, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, bereid, gestoofd221 kcal / 100 g
- Rundvlees chuck eye steakbeenloos, alleen mager vlees, getrimd op 0" vet, alle graden, gekookt, gegrild209 kcal / 100 g
- Runderkorte ribbenschouder, zonder been, uitsluitend scheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0240 kcal / 100 g
- Runderrugribbenmet bot, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd372 kcal / 100 g
- Varkensribben van de karbonade op countrywijzevers, mager vlees en vet scheidbaar, zonder bot, bereid, gegrild247 kcal / 100 g
- Varkensribben op boerentheevers, lende, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd247 kcal / 100 g
- Runderriblapsteak bereidschouder, zonder been, mager en vet, 3 mm trim, bereid, gestoofd245 kcal / 100 g
- Runderchuck-eyerolbeenloos, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gegaard, geroosterd183 kcal / 100 g
- Runderribbenmet bot, alleen scheidbaar mager vlees, getrimd tot 0" vet, alle graden, gekookt, gestoofd299 kcal / 100 g
Vragen over Runder chuck eye country-style ribben
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runder chuck eye country-style ribben?
100 g Runder chuck eye country-style ribben bevat 296 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Runder chuck eye country-style ribben?
1 portie (85 g) Runder chuck eye country-style ribben bevat 252 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Runder chuck eye country-style ribben?
2 porties (170 g) Runder chuck eye country-style ribben bevat 503 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Runder chuck eye country-style ribben?
½ portie (42,5 g) Runder chuck eye country-style ribben bevat 126 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Runder chuck eye country-style ribben?
3 porties (255 g) Runder chuck eye country-style ribben bevat 755 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Runder chuck eye country-style ribben?
4 porties (340 g) Runder chuck eye country-style ribben bevat 1006 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runder chuck eye country-style ribben?
50 g Runder chuck eye country-style ribben bevat 148 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runder chuck eye country-style ribben?
150 g Runder chuck eye country-style ribben bevat 444 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171227 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
