Weet wat er op je bord ligt
Runderlendebiefstuk
Calorieën en voedingswaarden
middenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild, zonder olie, met zout
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 32 g 64%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 80 g | 0 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlendebiefstuk met tomatensausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten201 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Runderlendezonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, zonder zout187 kcal / 100 g
- Runderlende met sausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), ongezouten233 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Rundvlees uit de achterboutmiddenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gekookt/gegrild/geroosterd, zonder olie, met zout208 kcal / 100 g
- Runderrumpkapgegrild/geroosterd, zonder olie, met zout254 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekocht, gegrild178 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendegebakken/gegrild, met boter, gezouten363 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, zonder olie, gezouten210 kcal / 100 g
Vragen over Runderlendebiefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlendebiefstuk?
100 g Runderlendebiefstuk bevat 231 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlendebiefstuk?
50 g Runderlendebiefstuk bevat 116 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlendebiefstuk?
150 g Runderlendebiefstuk bevat 347 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlendebiefstuk?
200 g Runderlendebiefstuk bevat 462 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlendebiefstuk?
250 g Runderlendebiefstuk bevat 578 kcal, met 80 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: tbca BRC0606F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
