Weet wat er op je bord ligt
Rumpsteak
Calorieën en voedingswaarden
middenstuk/bovenste/onderste deel, zonder vet, met rundvleessaus (runderbouillon, water, rode wijn, tarwebloem, boter, tijm, zwarte peper), ongezouten
220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten1,6 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 220 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 0,2 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 26 g | 1,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 39 g | 2,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 52 g | 3,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 65 g | 3,9 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlende met sausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), met zout233 kcal / 100 g
- Ossenhaasmiddenstuk/bovenste/onderste deel van de bil, zonder vet, met rundvleessaus (runderbouillon, water, rode wijn, tarwebloem, boter, tijm, zwarte peper), gezouten219 kcal / 100 g
- Runderlende met mosterdsausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, zonder vet, gegrild (room, melk, citroensaus en mosterd), gezouten234 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstuk met tomatensausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten201 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstukmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, gepaneerd (ei en paneermeel), gebakken (met sojaolie), met zout282 kcal / 100 g
- Runderbiefstukbereid146 kcal / 100 g
- Gestoofde runderrumpuit de boven-/onderlende, (met olie, ui en knoflook), ongezouten204 kcal / 100 g
- Runderstaartstukgegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), ongezouten156 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de lendevan steakhouse, mager en vet213 kcal / 100 g
- Runderump met uisojaolie, zwarte peper, zout147 kcal / 100 g
Vragen over Rumpsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rumpsteak?
100 g Rumpsteak bevat 220 kcal, met 26 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rumpsteak?
50 g Rumpsteak bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rumpsteak?
150 g Rumpsteak bevat 330 kcal, met 39 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rumpsteak?
200 g Rumpsteak bevat 440 kcal, met 52 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rumpsteak?
250 g Rumpsteak bevat 550 kcal, met 65 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: tbca BRC0933F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
