Weet wat er op je bord ligt

Runderlendebiefstuk

Calorieën en voedingswaarden

middenstuk/bovenstuk/onderstuk, gepaneerd (ei en paneermeel), gebakken (met sojaolie), met zout

282

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten7,5 g

Vet16 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	282	26 g	7,5 g	16 g
50 g	50 g	141	13 g	3,7 g	8,2 g
150 g	150 g	423	39 g	11 g	25 g
200 g	200 g	564	52 g	15 g	33 g
250 g	250 g	705	65 g	19 g	41 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlendebiefstuk?

100 g Runderlendebiefstuk bevat 282 kcal, met 26 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlendebiefstuk?

50 g Runderlendebiefstuk bevat 141 kcal, met 13 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlendebiefstuk?

150 g Runderlendebiefstuk bevat 423 kcal, met 39 g eiwit, 11 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlendebiefstuk?

200 g Runderlendebiefstuk bevat 564 kcal, met 52 g eiwit, 15 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlendebiefstuk?

250 g Runderlendebiefstuk bevat 705 kcal, met 65 g eiwit, 19 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: tbca BRC0610F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels