Weet wat er op je bord ligt
Runderlendebiefstuk
Calorieën en voedingswaarden
middenstuk/bovenstuk/onderstuk, gebakken (met sojaolie), ongezouten
286
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 286 kcal —
- Eiwit 29 g 59%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 15 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 59 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 74 g | 0 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlendebiefstuk met tomatensausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten201 kcal / 100 g
- Runderlendezonder vet, gebakken (in sojaolie), gezouten240 kcal / 100 g
- Runderentrecotegebakken/gegrild, met olie, ongezouten266 kcal / 100 g
- Staartstuk van rundonderste deel van de bil, gebakken (met sojaolie), ongezouten205 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegebakken in maïsolie, mager en vet233 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de lendegefrituurd in maïsolie, alleen mager183 kcal / 100 g
- Runderbovenbilonderbil, zonder vet, gebakken in sojaolie, ongezouten265 kcal / 100 g
- Rundvlees uit de achterboutmiddenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gebakken, met sojaolie, met zout263 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekocht, gegrild178 kcal / 100 g
- Runderlende met sausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), ongezouten233 kcal / 100 g
Vragen over Runderlendebiefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlendebiefstuk?
100 g Runderlendebiefstuk bevat 286 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlendebiefstuk?
50 g Runderlendebiefstuk bevat 143 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlendebiefstuk?
150 g Runderlendebiefstuk bevat 429 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlendebiefstuk?
200 g Runderlendebiefstuk bevat 572 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlendebiefstuk?
250 g Runderlendebiefstuk bevat 715 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: tbca BRC0607F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
