Weet wat er op je bord ligt
Runderlende met saus
Calorieën en voedingswaarden
middenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), ongezouten
233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten5,5 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 5,5 g 2%
- Vet 12 g 15%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 5,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 2,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 8,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 53 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 14 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlende met mosterdsausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, zonder vet, gegrild (room, melk, citroensaus en mosterd), ongezouten235 kcal / 100 g
- Rumpsteakmiddenstuk/bovenste/onderste deel, zonder vet, met rundvleessaus (runderbouillon, water, rode wijn, tarwebloem, boter, tijm, zwarte peper), ongezouten220 kcal / 100 g
- Runderlendemiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild, zonder olie, ongezouten236 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstuk met tomatensausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten201 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstukmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild, zonder olie, met zout231 kcal / 100 g
- Rundvlees van de achtervoetzonder vet, gegrild, met saus (tarwemeel, boter en melk), met zout216 kcal / 100 g
- Ossenhaas met sauszonder vet, gegrild, met tarwebloem, boter en melk, ongezouten207 kcal / 100 g
- Rundvleesmet vet, gegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten269 kcal / 100 g
- Maminha van rundgegrild, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten225 kcal / 100 g
- Runderstaartstukgegrild, met mosterdsaus (room, citroensaus en mosterd), ongezouten156 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende met saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende met saus?
100 g Runderlende met saus bevat 233 kcal, met 27 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende met saus?
50 g Runderlende met saus bevat 117 kcal, met 13 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende met saus?
150 g Runderlende met saus bevat 350 kcal, met 40 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende met saus?
200 g Runderlende met saus bevat 466 kcal, met 53 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende met saus?
250 g Runderlende met saus bevat 583 kcal, met 67 g eiwit, 14 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: tbca BRC0414F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
