Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gebakken (in sojaolie), ongezouten
241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 241 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 17 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 50 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 66 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 83 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, gekookt, snel gefrituurd217 kcal / 100 g
- Ossenhaaszonder vet, gegrild/geroosterd, gebakken in sojaolie, ongezouten266 kcal / 100 g
- Entrecotemager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild264 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de pan gebakken zonder vet166 kcal / 100 g
- Varkenslendegebakken (in sojaolie), ongezouten256 kcal / 100 g
- Entrecote met olie en uizonder vet, gegrild, ongezouten191 kcal / 100 g
- Runderlendesteakafscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw224 kcal / 100 g
- Ribeye-striploinsteakgegrild, met boter, ongezouten351 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 241 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 121 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 362 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 482 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 603 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: tbca BRC0618F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
