Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
met vet, rauw, Brazilië
196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 50 g | 0 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlenderauw152 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, rauw, Braziliaans192 kcal / 100 g
- Entrecôtemager en vet weggesneden, bijgesneden tot 1/8" vet, prime, rauw281 kcal / 100 g
- Rundercoulottemet vet, rauw211 kcal / 100 g
- Runder-lendenieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw150 kcal / 100 g
- Runderlendesteakafscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw224 kcal / 100 g
- Lende roast rauwlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, rauw211 kcal / 100 g
- New York strip-steaklenden, strip loin, zonder been, mager, rauw136 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw228 kcal / 100 g
- Varkensfiletrauw120 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 196 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 98 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 294 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 392 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 490 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: tbca BRC0060F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
