Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

geschild, zonder zaden, rauw

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,1 g

Koolhydraten3 g

Vet0,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	22	1,1 g	3 g	0,2 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,5 g	0,1 g
150 g	150 g	33	1,6 g	4,5 g	0,3 g
200 g	200 g	44	2,1 g	6 g	0,4 g
250 g	250 g	55	2,6 g	7,5 g	0,5 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 22 kcal, met 1,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 33 kcal, met 1,6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 44 kcal, met 2,1 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 55 kcal, met 2,6 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: tbca BRC0001B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels