Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

geschild, zonder zaden, gekookt, uitgelekt, zonder olie, ongezouten

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,2 g

Koolhydraten1,6 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	17	1,2 g	1,6 g	0,1 g
50 g	50 g	9	0,6 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,8 g	2,4 g	0,2 g
200 g	200 g	34	2,4 g	3,1 g	0,3 g
250 g	250 g	43	3,1 g	3,9 g	0,4 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 17 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 9 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 26 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 34 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 43 kcal, met 3,1 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: tbca BRC0165B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels