Weet wat er op je bord ligt
Courgette
Calorieën en voedingswaarden
ongeschilde, gekookte, uitgelekte, zonder sojaolie, gezouten
14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten1,3 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 14 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 1,5 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,5 g | 2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,5 g | 3,3 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde courgettemet zout88 kcal / 100 g
- Courgette met groene schilgekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt20 kcal / 100 g
- Geroosterde courgettegeroosterd18 kcal / 100 g
- Donkergroene courgettebereid in de magnetron, zonder zout23 kcal / 100 g
- Gele courgettegekookt22 kcal / 100 g
- Pompoenalle soorten, rauw14 kcal / 100 g
- Zomerpompoenalle soorten, rauw16 kcal / 100 g
- Zomerzucchiniin tomatensap, in blik29 kcal / 100 g
- Spaghettipompoenbereid, gekookt, uitgelekt of gebakken, met zout27 kcal / 100 g
- Winterpompoenalle soorten, gekookt, gebakken, met zout37 kcal / 100 g
Vragen over Courgette
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Courgette?
100 g Courgette bevat 14 kcal, met 1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Courgette?
50 g Courgette bevat 7 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Courgette?
150 g Courgette bevat 21 kcal, met 1,5 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Courgette?
200 g Courgette bevat 28 kcal, met 2 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Courgette?
250 g Courgette bevat 35 kcal, met 2,5 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: tbca BRC0152B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
