Weet wat er op je bord ligt
Courgette
Calorieën en voedingswaarden
ongeschilde, gekookte, uitgelekte, met sojaolie, ongezouten
35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten1,3 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 35 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 2,6 g 3%
- Vezels 1,5 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1 g | 1,3 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 2,6 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 3,2 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde courgettemet zout88 kcal / 100 g
- Courgette met groene schilgekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt20 kcal / 100 g
- Geroosterde courgettegeroosterd18 kcal / 100 g
- Gele courgettegekookt22 kcal / 100 g
- Donkergroene courgettebereid in de magnetron, zonder zout23 kcal / 100 g
- Pompoenalle soorten, rauw14 kcal / 100 g
- Zomerpompoenalle soorten, rauw16 kcal / 100 g
- Zomerzucchiniin tomatensap, in blik29 kcal / 100 g
- Spaghettipompoengekookt, uitgelekt, of gebakken, zonder zout27 kcal / 100 g
- Winterpompoenalle soorten, rauw34 kcal / 100 g
Vragen over Courgette
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Courgette?
100 g Courgette bevat 35 kcal, met 1 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Courgette?
50 g Courgette bevat 18 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Courgette?
150 g Courgette bevat 53 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Courgette?
200 g Courgette bevat 70 kcal, met 1,9 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Courgette?
250 g Courgette bevat 88 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: tbca BRC0231B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
