Weet wat er op je bord ligt
Courgette
Calorieën en voedingswaarden
gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt
30
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 30 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Courgette met groene schilgekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt20 kcal / 100 g
- Donkergroene courgettebereid in de magnetron, zonder zout23 kcal / 100 g
- Gedroogde courgette280 kcal / 100 g
- Geroosterde courgettegeroosterd18 kcal / 100 g
- Groene courgette20 kcal / 100 g
- Zomerpompoenalle soorten, rauw16 kcal / 100 g
- Pompoenvers29 kcal / 100 g
- Mergelgekookt in ongezouten water9 kcal / 100 g
- Babycourgetterauw21 kcal / 100 g
- Zomerzucchiniin tomatensap, in blik29 kcal / 100 g
Vragen over Courgette
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Courgette?
100 g Courgette bevat 30 kcal, met 3,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Courgette?
50 g Courgette bevat 15 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Courgette?
150 g Courgette bevat 45 kcal, met 4,8 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Courgette?
200 g Courgette bevat 60 kcal, met 6,4 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Courgette?
250 g Courgette bevat 75 kcal, met 8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CREA (Italy) 005735 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
