Weet wat er op je bord ligt

Babycourgette

Calorieën en voedingswaarden

rauw

21
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten2 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 21 kcal —
  • Eiwit 2,7 g 5%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25 µg 3%
  • Vitamine C 34,1 mg 38%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,79 mg 4%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 459 mg 10%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g212,7 g2 g0,4 g
50 g50 g111,4 g1 g0,2 g
150 g150 g324,1 g3 g0,6 g
200 g200 g425,4 g4 g0,8 g
250 g250 g536,8 g5 g1 g

Vragen over Babycourgette

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Babycourgette?

100 g Babycourgette bevat 21 kcal, met 2,7 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Babycourgette?

50 g Babycourgette bevat 11 kcal, met 1,4 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Babycourgette?

150 g Babycourgette bevat 32 kcal, met 4,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Babycourgette?

200 g Babycourgette bevat 42 kcal, met 5,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Babycourgette?

250 g Babycourgette bevat 53 kcal, met 6,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2346 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels