Weet wat er op je bord ligt
gedroogde courgette
Calorieën en voedingswaarden
280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten41 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 280 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 9 g 32%
- Suikers 39 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 582 µg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,6 mg 37%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 485 mg 37%
- IJzer 7,5 mg 42%
- Magnesium 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Kalium 6104 mg 130%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koper 1,5 mg 161%
- Mangaan 1,8 mg 78%
- Seleen 23 µg 42%
- Jodium 88 µg 59%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over gedroogde courgette
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde courgette?
100 g gedroogde courgette bevat 280 kcal, met 23 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde courgette?
50 g gedroogde courgette bevat 140 kcal, met 12 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde courgette?
150 g gedroogde courgette bevat 420 kcal, met 35 g eiwit, 62 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde courgette?
200 g gedroogde courgette bevat 560 kcal, met 47 g eiwit, 82 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde courgette?
250 g gedroogde courgette bevat 700 kcal, met 58 g eiwit, 103 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-668 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
