Weet wat er op je bord ligt
Pompoen
Calorieën en voedingswaarden
geschild, zonder zaden, gekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten1,5 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 1,5 g 1%
- Vet 2,5 g 3%
- Vezels 2,4 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,2 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,8 g | 2,3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,4 g | 3,1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 3 g | 3,8 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pompoen- en squashpittengedroogd618 kcal / 100 g
- Pompoen in blikin blik, met zout34 kcal / 100 g
- Gekookte pompoengekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout20 kcal / 100 g
- Pompoen gekooktgekookt14 kcal / 100 g
- Moranga-pompoengeschild, zonder zaden, rauw16 kcal / 100 g
- Courgetteongeschilde, gekookte, uitgelekte, zonder sojaolie, gezouten14 kcal / 100 g
- Muskaatpompoencucurbita moschata, vruchtvlees zonder schil, gekookt29 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil26 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Pompoenbladerenbereid, gekookt, uitgelekt, met zout21 kcal / 100 g
Vragen over Pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?
100 g Pompoen bevat 38 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?
50 g Pompoen bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?
150 g Pompoen bevat 57 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?
200 g Pompoen bevat 76 kcal, met 2,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?
250 g Pompoen bevat 95 kcal, met 3 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: tbca BRC0226B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
