Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

geschild, gekookt, met tomatensaus met olie, ui en knoflook, met peterselie, met zwarte peper, met zout

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,4 g

Koolhydraten2,3 g

Vet1,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	32	1,4 g	2,3 g	1,3 g
50 g	50 g	16	0,7 g	1,1 g	0,7 g
150 g	150 g	48	2,1 g	3,4 g	2 g
200 g	200 g	64	2,8 g	4,6 g	2,7 g
250 g	250 g	80	3,5 g	5,7 g	3,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 32 kcal, met 1,4 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 16 kcal, met 0,7 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 48 kcal, met 2,1 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 64 kcal, met 2,8 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 80 kcal, met 3,5 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: tbca BRC0270B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels