Weet wat er op je bord ligt

Pompoen gekookt

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

14
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 14 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 1,8 g 1%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,7 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g140,6 g1,8 g0,3 g
50 g50 g70,3 g0,9 g0,2 g
150 g150 g210,9 g2,7 g0,5 g
200 g200 g281,2 g3,6 g0,6 g
250 g250 g351,5 g4,5 g0,8 g

Vragen over Pompoen gekookt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen gekookt?

100 g Pompoen gekookt bevat 14 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen gekookt?

50 g Pompoen gekookt bevat 7 kcal, met 0,3 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen gekookt?

150 g Pompoen gekookt bevat 21 kcal, met 0,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen gekookt?

200 g Pompoen gekookt bevat 28 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen gekookt?

250 g Pompoen gekookt bevat 35 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 2113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels