Weet wat er op je bord ligt
Courgettes
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
19
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten2,3 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 19 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2,3 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 3,8 g | 5,8 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gevulde courgettemet zout88 kcal / 100 g
- Geroosterde courgettegeroosterd18 kcal / 100 g
- Courgette met groene schilgekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt20 kcal / 100 g
- Gele courgettegekookt22 kcal / 100 g
- Gedroogde courgette280 kcal / 100 g
- Zomerpompoenalle soorten, rauw16 kcal / 100 g
- Pompoen gekooktgekookt14 kcal / 100 g
- Pompoenbereid, gekookt, uitgelekt, met zout18 kcal / 100 g
- Zomerzucchiniin tomatensap, in blik29 kcal / 100 g
- Mergelgekookt in ongezouten water9 kcal / 100 g
Vragen over Courgettes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Courgettes?
100 g Courgettes bevat 19 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Courgettes?
50 g Courgettes bevat 10 kcal, met 0,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Courgettes?
150 g Courgettes bevat 29 kcal, met 2,3 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Courgettes?
200 g Courgettes bevat 38 kcal, met 3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Courgettes?
250 g Courgettes bevat 48 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 966 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
