Weet wat er op je bord ligt
Pompoen
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, in zoete paprikasaus (van bechamelsaus)
74
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,6 g
Koolhydraten6,3 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 74 kcal —
- Eiwit 1,6 g 3%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 4,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,6 g | 6,3 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 3,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,4 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3,3 g | 13 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4,1 g | 16 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?
100 g Pompoen bevat 74 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?
50 g Pompoen bevat 37 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?
150 g Pompoen bevat 111 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?
200 g Pompoen bevat 148 kcal, met 3,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?
250 g Pompoen bevat 185 kcal, met 4,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: BLS (Germany) X559243 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
