Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

(C. pepo), gekookt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,2 g

Koolhydraten6,1 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	38	1,2 g	6,1 g	0,1 g
50 g	50 g	19	0,6 g	3 g	0,1 g
150 g	150 g	57	1,7 g	9,1 g	0,2 g
200 g	200 g	76	2,3 g	12 g	0,3 g
250 g	250 g	95	2,9 g	15 g	0,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 38 kcal, met 1,2 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 57 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 76 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 95 kcal, met 2,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: BLS (Germany) G581132 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels