Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

c. pepo, rauw

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,1 g

Koolhydraten5,8 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	36	1,1 g	5,8 g	0,1 g
50 g	50 g	18	0,6 g	2,9 g	0,1 g
150 g	150 g	54	1,7 g	8,7 g	0,2 g
200 g	200 g	72	2,2 g	12 g	0,3 g
250 g	250 g	90	2,8 g	15 g	0,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 36 kcal, met 1,1 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 18 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 54 kcal, met 1,7 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 72 kcal, met 2,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 90 kcal, met 2,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: BLS (Germany) G581100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels