Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,3 g

Koolhydraten6,7 g

Vet3,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	69	1,3 g	6,7 g	3,2 g
50 g	50 g	35	0,6 g	3,3 g	1,6 g
150 g	150 g	104	1,9 g	10 g	4,8 g
200 g	200 g	138	2,5 g	13 g	6,5 g
250 g	250 g	173	3,2 g	17 g	8,1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 69 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 35 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 104 kcal, met 1,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 138 kcal, met 2,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 173 kcal, met 3,2 g eiwit, 17 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: BLS (Germany) X5A7010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels