Weet wat er op je bord ligt
Pompoen
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, in lichte basissaus
96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten5,7 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 96 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 6,9 g 9%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 4,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,3 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,7 g | 2,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2,6 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,3 g | 14 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pompoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?
100 g Pompoen bevat 96 kcal, met 1,3 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?
50 g Pompoen bevat 48 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?
150 g Pompoen bevat 144 kcal, met 2 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?
200 g Pompoen bevat 192 kcal, met 2,6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?
250 g Pompoen bevat 240 kcal, met 3,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: BLS (Germany) X559063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
