Weet wat er op je bord ligt
Groene asperg
Calorieën en voedingswaarden
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten2 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 2,9 g 6%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,7 g 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 2 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 5 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesrauw20 kcal / 100 g
- Witte asperge
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
- Kasaspergerauw28 kcal / 100 g
- Witte asperg, in blik24 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesonbereid24 kcal / 100 g
- Asperge witte blik/glasin blik of pot17 kcal / 100 g
- Salade van groene aspergesgekookt, met azijnmarinade148 kcal / 100 g
- Blikaspergesvaste bestanddelen en vloeistof15 kcal / 100 g
Vragen over Groene asperg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene asperg?
100 g Groene asperg bevat 25 kcal, met 2,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene asperg?
50 g Groene asperg bevat 13 kcal, met 1,5 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene asperg?
150 g Groene asperg bevat 38 kcal, met 4,4 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene asperg?
200 g Groene asperg bevat 50 kcal, met 5,8 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene asperg?
250 g Groene asperg bevat 63 kcal, met 7,3 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 1179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
