Weet wat er op je bord ligt
Salade van groene asperges
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, met azijnmarinade
148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten7,5 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 148 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 7,5 g 3%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 7,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 3,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,2 g | 19 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesaladegekookt, met azijnmarinade85 kcal / 100 g
- Sperziebonensaladegekookt, met azijnmarinade99 kcal / 100 g
- Asperge groene gekooktgekookt27 kcal / 100 g
- Groene aspergegekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt25 kcal / 100 g
- Groentesaladegekookt, gemarineerd in azijn95 kcal / 100 g
- Groene asperg25 kcal / 100 g
- Aspergesgekookt, met witte basissaus37 kcal / 100 g
Vragen over Salade van groene asperges
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salade van groene asperges?
100 g Salade van groene asperges bevat 148 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salade van groene asperges?
50 g Salade van groene asperges bevat 74 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salade van groene asperges?
150 g Salade van groene asperges bevat 222 kcal, met 4,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salade van groene asperges?
200 g Salade van groene asperges bevat 296 kcal, met 6,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salade van groene asperges?
250 g Salade van groene asperges bevat 370 kcal, met 8,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: BLS (Germany) X1A1040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
