Weet wat er op je bord ligt
Groene asperge
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, geroosterd, gefrituurd, gewokt, gegrild of barbecue, zonder toegevoegd vet
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten1,7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 1,7 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 4,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 7,5 g | 4,3 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van groene aspergesgekookt, met azijnmarinade148 kcal / 100 g
- Aspergegegrild25 kcal / 100 g
- Sperziebonengebakken, geroosterd, gefrituurd, gewokt, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet30 kcal / 100 g
- Courgette met groene schilgebakken, geroosterd, gefrituurd, roergebakken, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet23 kcal / 100 g
Vragen over Groene asperge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groene asperge?
100 g Groene asperge bevat 26 kcal, met 3 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groene asperge?
50 g Groene asperge bevat 13 kcal, met 1,5 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groene asperge?
150 g Groene asperge bevat 39 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groene asperge?
200 g Groene asperge bevat 52 kcal, met 6 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groene asperge?
250 g Groene asperge bevat 65 kcal, met 7,5 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: ausnut F000153 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
