Weet wat er op je bord ligt
Witte asperg
Calorieën en voedingswaarden
, in blik
24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten3,4 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1 g 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,9 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,9 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,8 g | 6,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,8 g | 8,5 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesrauw20 kcal / 100 g
- Blikaspergesvaste bestanddelen en vloeistof, ongezouten15 kcal / 100 g
- Asperges in blikuitgelekte vaste bestanddelen19 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Groene asperg25 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesgekookt, uitgelekt18 kcal / 100 g
- Bonen witte blik/glasin blik105 kcal / 100 g
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
- Witte of paarse aspergesgeschild, rauw21 kcal / 100 g
- Witte bonenrijpe zaden, in blik114 kcal / 100 g
Vragen over Witte asperg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte asperg?
100 g Witte asperg bevat 24 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte asperg?
50 g Witte asperg bevat 12 kcal, met 1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte asperg?
150 g Witte asperg bevat 36 kcal, met 2,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte asperg?
200 g Witte asperg bevat 48 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte asperg?
250 g Witte asperg bevat 60 kcal, met 4,8 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2393 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
