Weet wat er op je bord ligt
Witte asperge
Calorieën en voedingswaarden
in blik, zonder pekel
15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten0,5 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 15 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 1,3 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesrauw20 kcal / 100 g
- Blikaspergesvaste bestanddelen en vloeistof, ongezouten15 kcal / 100 g
- Asperges in blikuitgelekte vaste bestanddelen19 kcal / 100 g
- Witte of paarse aspergesgeschild, rauw21 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesgekookt, uitgelekt, met zout18 kcal / 100 g
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
- Groene asperg, bevroren
Vragen over Witte asperge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte asperge?
100 g Witte asperge bevat 15 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte asperge?
50 g Witte asperge bevat 8 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte asperge?
150 g Witte asperge bevat 23 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte asperge?
200 g Witte asperge bevat 30 kcal, met 1,8 g eiwit, 1 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte asperge?
250 g Witte asperge bevat 38 kcal, met 2,3 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: slv 404 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
